Naše lekcie
Vyberte si typ cvičenia, ktorý vám najviac vyhovujeReformer
50 minútové cvičenie s využitím reformeru
Reformer + podložka
50 minútové cvičenie kombinujúce pilates na podložke a pilates na reformeri
Yogalates
75 minútové cvičenie na podložke.
Spojenie yogy a pilatesu, ktoré sa zameriava na zlepšenie flexibility, sily stredu tela, posilnenie mysle a duševného blaha. Lekcie sú dostupné každú druhú nedeľu.
Individuálne/duálne lekcie
Lekcie priamo určené individuálnym potrebám a cieľom pre jednotlivca alebo dvojicu.
Level obtiažnosti
(Iba pri lekciách reformer/reformer + podložka)
Začiatočník
Lekcie pre začiatočníkov sú vhodné pre ľudí, ktorí sa prvýkrát stretnú s pilatesom alebo aj pre ľudí ktorí majú málo skúseností a chceli by si prejsť základy, posilniť telo a zlepšiť flexibilitu.
Pokročilý
Lekcie pre pokročilých sú vhodné pre ľudí, ktorí už majú skúsenosť s pilatesom a chcú vyskúšať náročnejšie techniky a pozície, majú dostatočne silné telo a chcú sa posunúť na vyšší level.